SSV-Langenaubach Forum

[dominic-la]

Welche Trainingsmethoden sind gut, damit man einen schnellen harten Schuss bekommt?

Bzw. welche Techniken?



LG Dominic
_________________
"Ohne Aussicht auf Erfolg? Den Tot als gewissheit? Worauf warten wir noch?"

[coach]

Beinmuskulatur stärken (viele Treppen hochlaufen oder an einer Stufe immer hoch und runter). Beim Schießen den Fuß "festmachen", leicht nach vorne beugen und vor allem richtig zum Ball stehen. Standbein neben dem Ball; wenn du zu weit weg bist geht zuviel Kraft verloren. Schießen ist zum größten Teil Technik und der Rest Kraft.